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超久々に・ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録1/18

2013-08-23 17.37.24

久々に、載せることにしたのです。

やっぱ、これをやってないと、なんというかダレますねえ。

 

今年の正月は例年ほどには食べすぎていないんですけれど、

 

体重増は例年通り。

 

からだの重さだるさも例年通り。

 

年々衰え行く体力にびびり私・・・・・・。

 

だけど、諦めないんだから!

 

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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