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1/23のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録

2013-06-09 13.32.22

減量目的の運動は持久戦です

今日は、まあ、ふつうでしょうか・・・・・。

北海道は、まあ、しょうがないけれど、ものすごーく寒いです。

特にここ数日は雪が降っては、雪かきをし、体が温まった頃にまた雪が積もって雪かきをし・・・・

・・・・・と、まあ、その、雪かき三昧の日々を送っているわりには、なかなか体重が減らないのは、まあしゃーないです。持久戦です、じっくりと構えていきましょう。

和風の甘いトーストでほっこり気分で出かけられそう、アレンジ方法を色々考えて画像に残したいですね

 

減量持久戦で粘りまくり私が推薦する、今日のおすすめ情報です。

アンデルセンのパン通販サイト/アンデルセンネット

 

【アンデルセン】トーストを楽しむ和風シュガートースト&石窯食パン 30名様募集!

 

 

電気がいらないヨーグルトメーカーは珍しいですね。北国でもヨーグルトが育つのかどうか興味津々です

手作りヨーグルト EasiYo(イージーヨー) お試しセット

濃厚ギリシャヨーグルトをご家庭で♪手作りヨーグルトキット(ヨーグルトメーカー付)

 

 

野菜本来のパワーをいただけるのが素敵です。お味とお通じなどの体調の変化をレポしたいです

 

 

不器用で海苔巻きは苦手だけれど、これならできそうな気がします。久々にまきすに挑戦させてください。

株式会社山本海苔店

 

【海苔ウィークに海苔を食べよう!『恵方巻を楽しむセット』モニタープレゼント!】

 

 

 

 

 

生理前の症状が重いし、腰は痛いし・・・ひょっとして骨盤まわりが弱いのかしら。装着の仕方や、装着した跡の感覚などもレポートしたいです

1日15分 巻くだけ 骨盤ベルト 黒おび

 

★創業15周年大感謝祭★カラダハッピーから骨盤ベルト【黒おび】3名様大募集!

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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