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1/28のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録

2013-06-04 16.06.40

1/28のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録です。218kcalでした

寒ぶり、寒たら、寒いわし、やなぎの舞も捨てがたい・・・

今日もアルインコのエアロバイクを黙々と漕いだおばちゃんでございます。しかし、寒いですねえ、仕方ないんですけれどね。

寒い季節はお魚がおいしい!今日はタラ、明日はやなぎの舞、あさってはブリにしようかしら?お魚売り場にはきらきらした鮮魚が並んでいて、私のお目目もきらきらです。

もちろん安いお魚しか買えないけれど、献立を考えるのが楽しい毎日です。ああ、野菜がお高いのは困り者です・・・・。

 

こんな、お魚大好き食いしん坊な私からのおすすめ情報です

 

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お肌ぷるぷるに憧れるけれど、自己流ではやはり無理なのかしら。エステ導入を真剣に考えています

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今が旬のカキと白菜、ゴボウ、サトイモなどを組み合わせて具沢山に仕上げたいです。大きな器に盛り付けて、家族全員でいただいて感想をレポートしたいです

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北海道在住、管理栄養士免許保有でほたてが大好物の女性です。シンプルに刺身とバター焼きが好きですけれど、ドレッシングに工夫をしたオードブルを作ってレシピを掲載したいと思っています

とれたて!美味いもの市

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チーズケーキは美味しいだけじゃなくて栄養豊富なスイーツ。健康に関するクイズなどを食卓で出しながらいただいてみたいです

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冬は特に溜め込みやすい季節。運動して減食もしているのになかなか体重も体脂肪率も落ちないので、なんとかしたいんです。飲みやすさや毎日の体調の変化サイズなどをレポートしたいです

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体脂肪率が30%を超えていますので、体脂肪燃焼系のサプリに興味があります。運動と減食を併用しながら、体調とサイズ、体脂肪量の変化を記録してレポートしたいです

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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