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1/31ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録

2013-07-04 20.04.17

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録1/31です。今日で一月もおしまいです・・・いつものことですが、早いですねえ

ストレッチとムーミンとニョロニョロと

 

ああ、今日で2014年の1月が終わってしまいます。今年も、なんだかなんとなく過ぎていってしまうのでしょうか。全くもう。

昨日は温かかったのに、今日は寒いですな・・・・。寒いとなかなかノリが悪いです、筋肉がこわばるというか、ストレッチしてるんだけれどもなあ。

年々おとろえゆくこのカラダ、何か、かつを入れる方法はないものでしょうか・・・・。

 

東京ドームシティにて昨日29日まで開催されていた「東京国際キルトフェスティバル ー布と糸と針の祭典ー」ではキルトでつむぐムーミン物語というコーナーで、ムーミン谷のムーミン屋敷を立体的に再現したり、パッチワークでできたムーミンの人形など約50点の作品が展示されたのだそうな・・・・。いいなあ、見たかったなあ。私はニョロニョロが好きだったよ・・・。

 

いつか、ニョロニョロのようなやわらかいからだになってやると、諦め悪く頑張る私からのおすすめ情報です

 

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梅干しは毎年自家製を作っていますけれど、かりかり梅は作ったことないです。梅酢と食塩だけで味付けしてあるので化学調味料漬けの梅干しが苦手な私も沢山食べられそう。お寿司や卵焼きのトッピングにもしてみたい

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しまいこんであった海外ブランドのデザート皿を引っ張り出してきて、きれいに盛り付けてうっとりと美しくなった自分を塑像しながら食べたいですね!撮影もがんばっちゃいます

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毎日冷凍のブルーベリーを食べているのですが効き目があるのか定かではありません。もっと目に良い成分が凝縮されている製品を探しているところでした。眼精疲労に効果があるクロセチンに賭けて見たいです

株式会社キューオーエル倶楽部

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ダイエット中ですので、ミネラル不足が毎日気になっています。水分補給も兼ねることができたらとてもうれしいですね。飲んだ感想や体調の変化などもレポートしたいです

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三ヶ月くらい前から肌質が変わってしまい何を使えばいいかわからない状態に。こういう時こそ自然派のオーガニックな製品を使うと良いのかも・・・・。今までの化粧品との違いや肌の調子などを詳しくでレポします

国産オーガニックスキンケア ラーネオナチュラル

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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