*

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録 1/17

2013-07-25 19.31.58

 

ALINCO(アルインコ)AFB4011は、一度に30分以上使い続けてはいけないのですが・・・。

最近体力がついたせいか、ちょくちょく時間オーバーをしてしまいます。

 

今日は、30分のところを、なんと、45分漕いでしまいました・・・・。

 

普段はせいぜい200kcalいくかいかないかなんですけれどもね。うふふ・・・・・。

 

まあ、たまにはいいんですよ。その後で、ひざや腰が痛くならなければね。

 

はやる気持ちを抑えて、今日も地道に頑張りましょう。

 

減量や健康に関するすてきな情報↓

 

【テーブルマーク】たきたてご飯 国産こしひかり

【テーブルマーク】 「たきたてご飯 国産こしひかり」アンケートモニター大募集!!

 

 

素肌美人のつくり方教えます♪ 無料ビューティーブックプレゼント!

 

【応募者全員】読んでキレイに?!ビューティーブック差し上げます

 

 

彩り健康茶

女性特有のつらさを感じる方に!「ココロとカラダの彩り健康茶」お試し100名様

 

 

パールエースオンラインショップ

Myビフィズスを応援!『オリゴのおかげダブルサポート顆粒』モニター募集!

 

 

【RIVALAND】お嬢様酵素

RIVALAND♥発売記念『お嬢様GREENスムージー』モニター大募集♥

関連記事

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/11

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/11です 宴会翌日ということで、私と

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/17

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/17です。 昨日のあんまんから生産さ

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/24

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/23 本日は229kcalなり。 余

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録6/1

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録6/1です 北海道は梅雨がないというんで

記事を読む

2/22ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録

2/22ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録ですソチ五輪と野菜高騰

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録4/22

4/22のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録です 今日の消費カロリーは、2

記事を読む

no image

1/28のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録

1/28のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録です。218kcalでした寒

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/19

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/19です 今日はバーベキューにお呼ば

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/16

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/16です 今日は、知人のおみやげの「

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/9

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/9です 桜咲いてくださいな~ 焼肉だ

記事を読む

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑