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ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー録1/15

2013-07-24 17.01.28

おおおおお。ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録ではというか、私としては珍しいことに321kcal!

 

負荷は全くかけない、おそろしく軽いペダルで、ふつうの方に比べてかなりゆっくりな速度で、のんびり漕いでいるわけです。

 

ALINCO(アルインコ)AFB4011は、一度に30分しか漕いではいけない、そして、その後で漕ぐには1時間あけなくてはいけない、という仕様なわけですよ。

 

ま、お安いですから、それくらい、従いますよ、ええ、ええ。

 

・・・。ああ、最近、ついつい30分オーバーしてしまいます。

 

全く・・・・。

 

おばちゃんのくせに自制心がないというか。だーっとやらなくちゃ気がすまないといいますか。

 

そろそろ学習したいところですよ、全くもう。

 

というわけで、猪突猛進なおばちゃんが気になる情報です。↓

 

 

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    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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