*

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/28

2013-04-29 16.41.30

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/28です・

なんとまあ189kcalなり。衝撃の200未満。

左ペダルの調子が悪くて、何度も途中で止めてくるくる回したせいですな

関連記事

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/15

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/15です。 食事の節制がうまくいって

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/14

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/14です 私は腰と膝が弱いので、エア

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/4

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/4です 328kcalなり。ちょっと

記事を読む

no image

ALINCO,アルインコ,AFB4011,エアロバイク,,消費カロリー,記録5/13

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/13です 北海道はそろそろ花が満開の

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録4/9

4/9のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録は、259kcalなり。

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録4/25

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録4/25です。 ちょっとお疲れモードだっ

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/24

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/24です。 本日は258kcal 私

記事を読む

no image

2/4ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録2/4です。うん、昨日お寿司を食べ過ぎ

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録1/19

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録1/19。最近体力がついたのか、それと

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録2/2

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録2/2、今日は194kcal、うーん、

記事を読む

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑