*

1/21のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録

 

2013-07-21 07.36.44

今日はいろいろあって疲れたけれど、ALINCO(アルインコ)AFB4011に乗って、漕ぎましたよ。

 

しかし、体 は正直でありました。

まさかまさかの100kcal台ですわー。いかん、いかんですよ。

 

ま、疲れたときは無理しちゃいけません、うん。そういうことにしておきましょう。

 

以前は、疲れたら甘いもの食べて復活~~~とか言ってばんばん食ってましたけれど、もう、そんなことしません。

 

取り戻すのが大変ですから、全く。一度お菓子食べると最低でも3日はかかるんです、もとの体重にもどすのが。

 

代謝落ちてます、運動量落ちてます。

 

でも、落込んでも仕方ないんです。じゅうじゅうわかってますので、あとは、しゅくしゅくとALINCO(アルインコ)AFB4011を漕ぐのみ。

 

だから、お願い、壊れないでね、相棒よ。

 

そんな疲れた私も元気になるおすすめ情報です↓

 

 

最近は男性よりも女性の友人に贈ることが増えましたね。彼女達にも美冬と雪だるまくんの感想を聞きたいです

石屋製菓

 

アンケートに答えて「美冬 × 雪だるまくんチョコレート」10名様にWプレゼント!

 

 

 

ホワイトチョコレートをトッピングしたかわいいハートチョコワッフルをお世話になっている女性に友チョコとして贈って、是非感想を聞きたいです

マネケン通販サイト バレンタイン企画

【バレンタイン限定】小さなハートのおくりもの

 

 

サルサ風味のぴりっとした味のトルティアチップスを食べてみたいです

トルティアチップス ほんのりフルーティなトマト味を囲んで女友達と友チョコバレンタインパーティーを開きたいなあ。

株式会社フレンテ(湖池屋)

大好評!トルティアチップスに“ほんのりフルーティーなトマト味”が新しく仲間入り♪

 

 

ごま風味の韓国海苔がふりかけになった!ごはんだけじゃなくてサラダにもかけてみたいです

韓国市場

味付海苔炒め70g/5個/ふりかけ,ご飯,お酒のつまみに★5名様モニター募集

 

 

一ヶ月間まじめに飲み続けて、食事の節制や運動もきっちり抑えて、毎日レポートしたいです

40才からのダイエット茶 

ダイエット茶×ペプチドの究極ダイエットセット☆出す!整える!キレイになる!1月

 

 

パレ・ヴァニーユのマダガスカル産ブルボンバニラってどんな風味なのかしら?想像するだけで楽しいですね。

井村屋株式会社

【井村屋】バレンタインにフランス菓子「JOUVAUD」のチョコレートをどうぞ♪

 

 

心臓病で減塩が必要な母はうどんの汁を全部飲みたがるのが困りモノ。でも、つけうどんにして減塩しょうゆを使えばあまり心配しなくてもよくなるかも。母に味の感想を聞いてレポートします

 

正田醤油株式会社

おいしい醤油を30名様へプレゼント♪

 

 

 

年々悪化する頑固な便秘もむくみに何とか対抗したい!プレミアムデトックティーのパワーを毎日レポートします

 

便秘茶NO1!!「プレミアムデトックティー」

【便秘茶NO1】15日間飲んでみて!プレミアムデトックティーで毎朝快腸!!

 

 

ビルベリー。ルテイン配合だから目の疲れを強力にサポートしてくれそう、夜になるとパソコンのモニターをのぞくのがしんどくなる私が体を張ってその効き目をレポートしたいです

ビルベリープラス

目の健康を考えた健康食品【ビルベリープラス】 現品10名さま募集

 

 

生理不順は治ったけれど、生理前のむくみがしんどくなる一方な私。ざくろパワーをしんどい時期に実感したいと思います

ザクロ屋本店

【ザクロ屋】妊活・ホルモンバランス・生理不順・PMS・更年期ケアにザクロのしずく

 

 

縦長の広告ページには、冒頭に、見たい箇所へのリンクを貼っていただけるとありがたいのです。

 

高濃度ミネラル水素スティック『ぷら水素』

【アンケートイベント】素敵な御意見をくれた10名様にクオカード500円分を☆

 

 

脚のむくみや疲れが取れたらうれしい!貼りごこちや、貼った後の様子もレポします

樹の恵シリーズ「足リラシート」

 

【足リラシート】夜貼って、朝スッキリ! 起きてびっくり!?を体験してください!

 

 

塗る温泉効果でお肌すべすべになりたい、香りやつけ心地も詳しくレポしたいです

塗る温泉

イオンスキンクリームで美肌習慣!!『塗る温泉』モニター募集【70名様】

 

 

今までのお手入れを一度リセットして美容断食(夜のお手入れはしない)したら、新しい自分が見えてくるかも

 

 

保湿力がヒアルロン酸の約2倍だなんて冬の乾燥に悩む私にぴったり。どのくらい潤うのか、できるだけ詳しくレポします

高保湿化粧品 アクア ミスティーク

【50名様】化粧水を超えた“美容液ローション”!究極の潤い体感モニター大募集!

 

 

 

つけた瞬間リフトアップという美容クリームがすごいなあ。たるみはじめた私にも効くかしら?正直な実感をレポしたいです

最先端エイジングケアの「マダム アルバ」 EXシリーズ

【全員参加可50名様】保湿はここまで進化した!ありえないほど劇的な潤いを体感!

 

 

最近汗が出にくい私、せめてお風呂だけでも汗っかきに戻りたいなあ。色や香りや湯の感触もレポします

発汗+美肌効果で肌つるつるスッキリ「爆汗湯 美肌プラス」

ツルツル・プルプルあなたはどっち?発汗+美肌効果の「爆汗湯 美肌プラス」40名

 

 

スティック状の美容液をはじめてみました!これなら不器用な私でもこぼさないで上手にぬれそうです。塗った感触や効果を詳しくレポしたいです

スティックバーム

現品モニター募集◆携帯に便利!スティック状の原液美容液◆合計40名様

 

物忘れが増えてきた私にもオールインワン美容液なら安心です。つけごこちやお肌の変化をレポしたいです

株式会社B.VALANCE

生のチカラで輝く素肌へ!【生オールインワンローション】現品モニター

関連記事

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/5

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/5です。 今日も300超え、まあ、ち

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/11

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/11です 宴会翌日ということで、私と

記事を読む

no image

2/7ALINCO(アルインコ)のAFB4011の消費カロリー記録

  ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録2/7です・・・・。160

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録4/16

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録4/16 本日の消費カロリーは221kc

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録1/26

節分のお豆に惹かれるわたくし   ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリ

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録4/26

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録4/26です。 今日は316kcal消費

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/12

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/12です なんだか、だるいんですよ・

記事を読む

no image

1/25ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録

1/25のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録です今日ももやしを食べて空腹

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/24

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/24です。 本日は258kcal 私

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録2/2

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録2/2、今日は194kcal、うーん、

記事を読む

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑