*

2/11ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録

2013-07-15 19.35.37

2/11ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録です。まあ、いつも通りの数字ですね、一安心

オリンピックとワールドカップのテレビ観戦用体力を体幹トレーニングで養成するのです

 

ゆきまつりには結局行かずじまいで、ソチ五輪にかじりつくワタクシ。夜更かしはこのトシにはこたえるわけですけれど、こればっかりはやめられないんですよ。

今年はサッカーのワールドカップもありますから、テレビ観戦に備えて体力づくりをしなくてはなりませぬ。

エアロバイク以外にも何かやりたいと思っているんですが、何がいいでしょうか、体幹トレーニングの本を買って来たのですよ、長友選手も担当しているという方が監修されている。

しかし、運動音痴で物覚えが悪い私には非常に難しい。いまだに覚えられなくてですね。

せめて、準備運動くらいはまともにできるようになりたいと思う今日この頃なのでした。

 

こんなテレビ観戦に備えて体幹トレーニングの準備運動にまじめに取り組んでいる私からのおすすめ情報です

 

【期間限定】 「無添加みそ」食べ比べモニター大募集!お子様の食育にも最適♪

みそ汁は好きだけれどみそを使った料理は苦手な子供達に本格的なみその味を覚えてもらいたいと思います。ペーパー管理栄養士なのでこどもが喜びそうな洋風のみそを使った肉料理レシピも考えたいです

【期間限定】 「無添加みそ」の食べ比べモニター募集!

【期間限定】 「無添加みそ」食べ比べモニター大募集!お子様の食育にも最適♪

 

ドトール×サンスター文具★コラボ企画第1弾『デコラッシュキャラ』プレゼント♪

コーヒーも好みですがそれ以上にドトールのお菓子が好みなんです。これからも美味しいお菓子の開発を期待しています

デコラッシュの柄がコーヒーねたで統一されていて見ているだけでも楽しいですね。持っているだけで周囲の人と会話が弾みそう。使い勝手や実際に使ってみた画像をブログに掲載したいです

ドトールコーヒーショップ

ドトール×サンスター文具★コラボ企画第1弾『デコラッシュキャラ』プレゼント♪

国産野菜・果物を使った【グリーンスムージー】【ミックスジュース】レシピ大募集!

北海道産の野菜や果物を美味く組み合わせてフレッシュな【グリーンスムージー】や【ミックスジュース】のレシピを考えたいですね。

 

美米米美ビューティ・バーアレンジレシピ募集

ダイエット中の友人が多いので、ヘルシーなメニューを考えて、みんなと共有できたらと思います。

それだけで美味しそうなビューティーバーに一工夫をしてもっと美味しくできたらうれしいですよね。ハーブや梅干しなど、風味に変化がつくヘルシー食材と組み合わせて見た目も美しく仕上げてブログに投稿したいです

美米米美

美米米美ビューティ・バー女子会用アレンジレシピ募集

1日1本、カラダ力を変える進化したコラーゲンゼリー★【BMペプチド5000】

40代後半、すでにお肌の曲がり角を曲がりきってしまった感がありますが、少しは立ち止まることができたらと思います。毎日いただいて、肌質の変化やお味、アレンジ方法などをブログに掲載していきたいです

進化したコラーゲンゼリー☆BMペプチド5000

1日1本、カラダ力を変える進化したコラーゲンゼリー★【BMペプチド5000】

デザート感覚のアミノ酸サプリ 「アミノフライト4000mg」モニター様 大募集!

集中力が切れることが増えてきた今日この頃ですが対策がわからず困っていました。毎日運動もしていますのでデザート感覚でアミノ酸を補給できるのが楽しみです。ブログに味とアレンジ方も掲載したいです

まるでデザート感覚!アミノ酸サプリメント「アミノフライト4000mg」

デザート感覚のアミノ酸サプリ 「アミノフライト4000mg」モニター様 大募集!

 

☆モニプラ新規参加記念☆リジナルフラットシューズを5名様にモニタープレゼント

幅広の大きい足でも履けるかわいらしい靴に感動しました!最近はすっかり諦めてしまって紳士靴を履いていたのですが目からうろこです。ブログに服とのコーディネートなども掲載したいと思っています

フラットシューズ、ぺたんこ靴が充実の、シューズショップ  iara(イアラ)

☆モニプラ新規参加記念☆リジナルフラットシューズを5名様にモニタープレゼント

 

【長期モニター】女性の白髪・薄毛・抜け毛に100%天然オールインワンシャンプー!

白髪が多くて、ロマンスグレーも悪くないと強がっていましたが本当は何とかしたいんです。白髪ばかりか髪質そのものに自信がありませんが、写真に撮って改善していく様子をブログで確認できたらうれしいです

10年後も白髪や抜け毛に悩まない髪へ<黒髪スカルプ・プロ>

【長期モニター】女性の白髪・薄毛・抜け毛に100%天然オールインワンシャンプー!

【長期モニター】女性の白髪・薄毛・抜け毛に100%天然オールインワンシャンプー!

関連記事

2/16ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録

ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録2/16です雪かきとソチ五輪と

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/24

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録5/23 本日は229kcalなり。 余

記事を読む

no image

AINCO(アルインコ)エアロマグネティックバイクAFB4011のペダルを漕ぐと異音がするのでサービスセンターに電話することにした

AINCO(アルインコ)エアロマグネティックバイクAFB4011を購入したのはいいのですが、ペダル

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録1/20

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録1/20です。  私は、朝

記事を読む

no image

1/24のALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録

なんだか、イマイチ元気がなかった日でございました。 ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費

記事を読む

2/13ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録

2/13ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録です。なんとっぴたり

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録2/2

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録2/2、今日は194kcal、うーん、

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ)AFB4011の消費カロリー記録1/27

  今年こそ、怠惰な体質を改善したいと願うわたくし ALINCO(アルインコ)AFB4

記事を読む

no image

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB4011のダンボール梱包を解いて部品を確認して組み立てます

  ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AFB4011のダンボール梱

記事を読む

ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録2/15

ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録2/15なのですソチとの時差も

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

Spam Protection by WP-SpamFree

  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

    これまでの記事(サイトマップ)はこちらです

     

    プロフィールの続きはこちらです

PAGE TOP ↑