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2/16ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録

ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録2/16です

雪かきとソチ五輪とふくらはぎと自問自答

2013-06-26 17.39.09

 

ソチ五輪に感化されて、すっかりバイク漕ぎが楽しくなってしまった私ですが、一夕一朝ではなかなか体力はつきませぬ。

 

今日、雪かきをしていたら、久々にふくらはぎがつってしまったんです。

ああ、いかん、やっぱり疲れがたまっているのかしら。それとも冷えが問題なのかしら。

痛むふくらはぎを暖房ヒーターの前に座り込んでもみほぐしながら、自問自答する私を、某家族が不思議そうに見ていた昼下がり。

 

でも、かわりに雪かきをやるよ、とは言い出さない某家族。

まあ、ここ最近あまり降っていないから、いいんですけれどね。

町内会の除雪は来週。その後はあまり降らないことを祈るばかりです。

 

というわけで、相変わらず除雪のことばかりが頭を占めている私から、おすすめ情報です

 

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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