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2/17ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録

ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録2/17です

燃えろ運動熱、燃えろ体脂肪!

 

2013-07-22 14.50.48

今日は一時間近く漕いだ!本当は30分でやめとかなくてはいけないんだけれど。

葛西のメダルに感化されました!

おばちゃんはうれしいよおお。

影響されやすい私、ソチ五輪が終わってしまったら運動熱も冷めるかもしれません。

でも、大丈夫、今度はプロ野球のキャンプとかオープン戦とか見て、運動熱を燃やすから!

・・・・燃える・・・よな?な?

 

・・・・じっと腹の贅肉を見る・・・・・

こんな体脂肪率37%のおばさんから、今日のおすすめ情報です。

 

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

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