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2/18ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録

ALINCO(アルインコ)エアロバイクAFB4011の消費カロリー記録2/18です。ソチ五輪も後半戦ですね

ソチ五輪後半戦を見ながら、今日も自問自答をするわたし

2013-07-04 20.04.17

雪かき中にちょっと腰をひねったかもしれない・・・・。右腰がちょっといただるいのです。

やべえ・・・・・。

腰については慎重すぎるほど慎重に石橋をたたいて渡ってきたはずの私なのに。

やはり、ソチ五輪に影響されて、いつもよりも動作が大きくなってしまったのかもしれませんねえ。

うーむ。おばちゃんよ、あんまり調子に乗ってはいけないよと、自分で自分に言い聞かせることにしたのでありました。

 

相変わらず自問自答ばかりしている私からのおすすめ情報です

 

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頭としっぽがついた海老を丸ごと入れて炊いて、えびのおだしと一緒に堪能したいですね。豪華にどんぶりに盛り付けてみんなで食べているところをブログに載せたいです

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鉄分など栄養たっぷりなので工夫して美味しく食べたいです。自家製パンに塗ったり、温野菜サラッダと組み合わせたり、ピザのトッピングや、おつまみとして楽しんでいる場面をレシピとともにブログに掲載したいです

 

 

 

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良い香りの紅茶をいたくだくと元気に過ごせます。プリミアスティーも丁寧に淹れてお気に入りのカップでいただきたいですね。実際の茶葉や抽出中の様子、香りやお味合うお茶菓子のレシピなどをブログに掲載したいです

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【酵素de美身】でキレイに溜め込まない体質に変化しながら減量したいです。春になったら今よりも忙しくなりそうなので今のうちに体重を落として積極的に動けるようになりたい。ブログには毎日体重を公開します

プラセンタ酵素ダイエットで秘密の綺麗痩せ完成★酵素de美身

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コーヒーを午後に飲むと夜眠れなくなる体質ですのでノンカフェインがうれしいです。屋内でもマフラーをしてるほどものすごく冷え性ですので、マカティーの効果やお味、アレンジレシピをブログに掲載したいです

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下戸だった私が最近いける口になって心配なのが肝機能。ウコンも試してみたいけれど、ミルクシスルの方が肝臓を労わってくれそう。実際に飲酒後に飲んでみてお味や二日酔いにならないかなどを画像つきで掲載します

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仕事から帰ってネットで買い物する際文字サイズが小さい所はその後利用しないことが私は多いです。若くても年をとっていても目は疲れます。文字サイズを可変しても崩れないデザインのサイトに進化することを願います

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美味しそうな九州料理にうっとり。いくつか背景色の黒に溶け込んでしまっている画像があるのがもったいないなあと思いました。(コース料理のあらちり等)眼福です。

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  • じゅんこ13:北国在住のおばさんです。

    管理栄養士免許をもっているのに、体重が130キロオーバー(身長163センチ)するという痛恨のミスを犯しましたが、

    その後糖質制限とエアロバイクのALINCO(アルインコ)AFB4011で運動に勤しみ、50キロ以上の減量に成功しました。

     

    2016年5月現在の体重は65キロ、ここからなかなか体重が減らないのだけれど、これからも地道に運動と食事制限を続けていきます。

     

    減量だけではなく、むくみ、冷え性、便秘、日に日に衰える体力・視力・お肌をなんとかしたい!頑張ります

    コメント欄は海外からのスパムが多いため承認式になっております、表示されるまでお時間をいただきます<(_" _)>

     

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